A:丹萱      B:周爺爺

 

A 最近天氣開始漸漸熱起來,很多人常常冷氣房和室外進進出出,都會覺得身體很不舒服,那種不舒服的感覺很難說,有什麼方法可以讓自己的身體不要那麼不舒服?

B 最重要的是,我們在這麼炎熱的夏天裡面,當身體不舒服,感到胸很悶、四周的溫度提升,然後頭暈暈的,而且汗也流不出來,幾乎快暈到了,有以上這幾種症狀就是中暑。中暑最大的原因就是說,我們在密閉的空間裡面,加上環境潮濕、和室外的熱量進來之後,人的心臟負擔就會變大。有的人因為是低血壓更容易中暑,中暑之後很容易就昏倒。嚴重的中暑會昏倒,輕微的中暑只會感到噁心嘔吐,在涼快的地方坐一會、休息一下就好了。在我們中醫來說,如果說有人昏倒,我們就會往他的人中穴掐下去。人中穴,在我們的鼻唇溝上三分之一的地方,然後用我們的指甲大力的掐下去,他就會很快甦醒過來了。甦醒過來,他還不是完全恢復,就讓他平躺著,找個涼快的地方有點風的地方讓她躺下去,然後給他溫開水喝一喝,並按一按他的內關穴。

A 為什麼要按內關穴?

B 因為內關穴直通心臟的肌肉和血管,所以,按一按內關穴會讓它恢復的快一點。如果還不恢復的話,我們就按足三里。

A 足三里在哪裡?

B 足三里在我們膝蓋外側的膝眼下方三吋,脛骨的旁邊。按下去他會感到胃開始溫暖,因為中暑的時候,會感到胃不舒服,因為胃血會逆流,按足三里的話,胃就會舒緩了,胃舒服的話,中暑的症狀就會減輕的更快。在夏天中暑的話,我們用按摩的也很好,刮痧的也可以。

A 那如果要刮痧的話要刮哪裡?

B 刮痧的話,我們首先要刮頸部,以及頸部的兩側、還有中間的地方─也就是從脊椎骨那個部位,一直刮到我們的第七頸椎下,也就是剛好與肩鋒平行的位置。然後,在從風池穴的位置刮到肩頸。風池-在我們頸部後面乳突,乳突就是我們耳朵旁邊有一個突起的骨頭,然後往後走有一個凹陷的地方,就是風池穴。風池刮到肩頸,第七頸椎下就是大椎穴,從大椎穴到肩峰的中點,有一個穴位叫肩井。從風池刮到肩井,左右兩邊都要刮。然後在刮我們的斜肋。就是我們肋骨不是會有十二支嗎?從中找個三支接近胸部,經肺這一帶的地方刮三條就完成了。

中暑刮痧經絡1  

 

中暑刮痧經絡2  

 

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