近年來，許多研究證明環境中的許多細節，可能是導致腫瘤發病的重要因素，這些因素包括飲食習慣、營養素攝入不足、過多以及環境汙染，還有就是情感…。正因如此，有些專家就稱這些現象為「生活方式癌」。如果說想要遠離這些困擾，那麼選擇較「科學」的生活方式，即去掉不良陋習，將會是不錯的方法。在此向大家進一步介紹導致癌症的原因：
一、生活方式致癌
生活方式致癌的因素比較複雜，有的是促進癌症的發展，有的則是誘發癌症的因素。詳訴如下：
1.食物致癌
有報導指出；50%的婦女和30%的男性所患的癌症中，與每日飲食中的成份有直接或間接的關係，例如長期吃某些酸菜或是黴菌汙染的食品，就是引起罹患癌症的兇手！此外，從流行病醫學資料中也可了解到，大概有50%的癌症是消化系統或者是膀胱出了問題，而這些部位都是食物、或是食物經過消化以後的廢物，在人體內停留比較久的部位。這些在在證明了；不當的飲食習慣，終將把自己的身體帶向絕路！
台灣人習慣吃熱炒，炒菜時的油煙是嚴重的致癌物質。做為廚房主人的家庭婦女，吸入此對人體不友善的油煙也是最多，而這也是導致女性肺癌的主要原因之一。再者，香香酥酥的油炸食品，任誰看了聞了都容易食指大動；不過這些油炸物，因油煙及油脂加熱後產生了化學變化，極易讓環境與食品本身產生有害物質而導致致癌因素，尤其是反覆加熱的油，其中含有醛酮、低級脂肪酸、氧化物、環氧化物、內脂及熱緊合物等誘癌物質，多食實非人體之福。
燻製和醃漬的食品含有大量的致癌物質，食用量過多或是長期食用，則食道癌的發病率將會跟著增加。另外像是發了霉的花生、玉米和白米及其他再製品等，其中也含有致癌的黃麴霉素，人體一旦攝入一定量，就有可能引起肝癌、胃癌、直腸癌、乳腺癌、腎臟癌、卵巢癌…等。常見的食品中添加物，如硝酸鈉和亞硝酸鈉、糖精等本身就具有毒性，會導致細胞突變引起癌症。
膳食中的脂肪與癌症的發生也有密切的關係。世界上不同地區、不同國家、不同時期，在同一國家不同膳食脂肪量以及移民的流行病學調查都認為；攝取高脂肪的食品，結腸癌與乳腺癌的發病率和死亡率都非常高，尤其是攝取動物性脂肪更高居結腸癌與乳腺癌的致病與死亡率之冠。
高脂肪的攝取為什麼會引起大腸癌呢？主要的原因是高脂肪會讓肝臟的膽汁分泌增多，膽汁中初級膽汁酸在腸道因氧細菌作用下，轉變成致癌物質的脫氧膽酸以及石膽酸。高脂肪膳食會促進乳腺癌的發生原因和大腸癌的成因不同，雌激素的雌酮和雌二醇有致癌作用。攝取高脂肪、高糖食物容易導致肥胖，這是很多人都知道的常識，而人體脂肪組織能夠將腎上腺皮質素中的雄烯二酮芳香化為雌酮，會讓絕經的婦女導致乳腺癌。此外，腸道細胞也會將膽汁固醇轉化成雌激素固醇。高脂肪膳食使得人體膽汁分泌增加，進而也使得雌激素增加，身體的負擔過重，內分泌也就跟著失調，可怕的癌症也悄悄找上門了。
2.吸菸、飲酒致癌
根據調查，重度吸菸者比不吸菸者肺癌的發病率高出15~30倍，而且吸菸的數量越多，致癌的機率也相對增高。開始吸菸的年齡越早，肺癌的發病率也越高。為什麼吸菸的人容易罹患肺癌？原因是菸草在燃燒的過程中所放出的煙霧，可以分析出多達3000多種有毒的物質，其中毒性較強的有尼古丁、菸焦油、亞硝胺等。
大量的飲酒與口腔癌、咽喉癌、食道癌有密切的關係，凡是飲酒較多的地區和國家，上述各部位癌症病發率都比較高。另外，嗜酒加上吸菸習慣的人則是前者的15倍；而飲酒再與其它不良的飲食習慣相結合，將會提高結腸癌的發病機率！如果食用脂肪過量，同時又過量飲酒，將會是火上添油，讓癌症的發病機率在往上提升。
3.大氣致癌
城市空氣的品質受生活大量排放廢氣汙染的影響，目前以肯定的有30多種致癌物質，其中最具代表性的致癌物質為苯並比。
4.精神因素致癌
由於工作過度緊張，致使壓力過大也容易造成人們罹患癌症。有人發現；成年以後反覆受到失業、離婚等嚴重情緒的刺激，或者因失望、自卑等感情壓抑，在6-18個月後會發展成癌，而在動物實驗中也發現到了相同的結果，臨床實驗中，有不少患者在發病以前就曾有過精神的創傷。
二、癌症的預防措施
目前醫學界公認的防癌措施，既不是吃藥也不是打針，而是「科學地生活、科學地飲食」，也就是各自選擇致癌因素小或者沒有致癌因素的生活方式，及飲食方式，這樣就可以減少一半以上的癌症發生機會。
1.改變不良飲食習慣
飲食有節不暴飲暴食，少吃燒烤的食物。飲食多樣化，改變快吃、吃過熱過燙食品的習慣，在進餐的時候，尤其要保持愉快的心情，並且記得細嚼慢嚥。脂肪的攝取量不宜過多、煙燻的食品也應少吃，烹調時候應避免反覆加熱的油，再就是廚房的通風條件如果不佳，也應加以改善，因為廚房油煙排放不良，正是廚子的隱形殺手啊！除了上述諸多常見的不良飲食習慣外，還要注意的是食品的新鮮衛生條件也應考慮進去，變質發霉或是腐爛的食物，寧可捨去也不要跟自己的健康過不去。
2.戒菸與少飲酒
吸菸對人體有百害而無一利，酒的主要成份是酒精，其不僅有毒還致癌。因此，要常保健康就應徹底戒菸並儘量少飲酒。
3.精神調理
避免緊張情緒，如果自己是〈緊張一族〉，就請學會放鬆自己的方法，像是積極參與一些娛樂、健身活動，讓自己開心有活力，就能有效地預防癌症。
三、抗癌食品簡介
1.富含胡蘿蔔素的疏菜
如胡蘿蔔、辣椒、大白菜、南瓜、油菜、菠菜、韭菜、芹菜等。其中胡蘿蔔能夠減少咽喉、食道和腸胃等上皮組織的炎症，讓細胞內的溶酶體破裂放出水解酶，此酶能使癌細胞溶解、死亡，從而阻斷癌症的病變，或使癌細胞消失。
2.綠茶
茶之所以有保健作用，是因為茶葉當中含有多量的生物碱、茶多酚等成份，尤其是綠茶含抗氧自由基，常喝綠茶能夠減少腫瘤的發生。
3.花椰菜
十字花科的蔬菜含有二硫酚硫酮，它能夠有效抑制癌症的發生機率。一些實驗結果顯示；十字花科的食物能夠讓黃麴毒素B誘發的肝癌發病率下降50%。
4.含碘食物
世界癌症組織公佈“硒”能夠抑制多種癌症的發生，食物中包括小麥、大白菜、玉米、南瓜、地瓜乾等都含硒的成份，價錢不高，是價廉物美的優質防癌食品。
5.獼猴桃、柑桔、大棗
根據分析；獼猴桃─也就是奇異果，含有大量葡萄糖蛋白質和人體所必需的胺基酸，它是維他命C含量很高的水果。柑桔和大棗中含大量的維他命C，這些含多量維他命C的水果都能夠有效阻止人體致癌物質─硝酸胺的形成。因此，經常食用此類水果，就能夠有效地防止癌症的發生。
6.猴頭菇、香菇
猴頭菇是一種菌類食物，味道十分鮮美且營養豐富。猴頭菇中的多肽和多醣物質，對肉瘤有抑制作用。有些藥廠已針對這個部份製成猴頭菇片，對胃癌、食道癌均有正面的幫助。還有香菇是一種高營養低脂肪的保健食品，據日本、美國的研究中在香菇中找到了一種抗癌物質，這種物質也能夠誘發體內干擾素的產生，增加免疫功能從而提高人體抗癌的能力。
7.新鮮玉米
新鮮玉米不僅是長壽食品，也是抗癌食品。如果玉米不新鮮不但不能夠達到長壽及防癌的目標，反而會導致癌症的發生。
四、中醫對癌症的認識
中醫學對癌症腫瘤的認識，是經歷了一段相當漫長的發展過程。其中散見於古典醫籍中所見的「瘰癘」、「積緊」、「瘤」、「癱」等症。
五、中醫對於腫瘤或癌症病因的探討
1.感受外邪
外感六淫(風邪、暑邪、溫邪、燥邪、寒邪、熱邪)之邪或流行病毒之邪等等，侵犯肌肉表面或是肌肉內，或由表入裡抑或直接傳染給臟腑郁而不達。以致氣血瘀滯、經脈雍塞，經久能讓諸邪相合，正虛難相抗爭，造成結塊發為癌病。
2.飲食不調
包括飲食失節(飢飽無度、偏食、暴飲暴食)或飲食不潔等，都會直接傷及臟腑之氣。或影響臟腑功能，中焦失於健運，於是體內產生痰濁濕毒，糾結不解經久做塊而成病。
3.情志所傷
情志失調，七情(喜、怒、憂、思、悲、驚、恐)太過或不及，久不得紓解。於是傷及於氣，擾亂氣機而內應臟腑，成為癌症的重要原因。
4.久病或年老體衰，宿有頑疾久病不癒，以及老年人臟腑功能減退，以致正氣虛衰無力氣化，邪氣內蘊或不耐邪擾，成為發生癌症的溫床。
5.其他
如吸菸過度、克傷肺氣毒結肺體，或是跌仆損傷造成經絡淤滯、氣血閉阻。也或是女性素體肥胖、痰阻氣結、凝於乳絡，或生育過多勞傷腎氣，子宮、陰戶失養以致邪氣結緊，都是癌症常見的病因。
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