一、按摩推拿的體位：
1.被施作者手掌向下，很自然輕鬆的放在桌子上。
2.施作者將其左手扶托被施作者手的大拇指邊，然後進行按摩推拿。
二、按揉摩手的背側：指掌揉摩法。手指部用指旋揉法，手掌、手腕、前臂用手掌揉摩法。施做法如下：
1.按摩推拿者用左手從被施作者的右手小拇指扶托住，用右手拇指的掌面和大魚際從被施作者的手大拇指側面與背面開始，向上揉摩經過腕部，然後將揉摩力量放於前臂的中部。左右雙手交換，用指掌揉按摩3次。
2.按摩推拿者用右手從被施作者的右手大拇指扶托住，用左手拇指的掌面和大魚際從被施作者的手小指側面和背面開始，向上揉摩經過腕部，然後將揉摩力量放於前臂的中部。左右雙手交換，用指掌揉按摩3次。
三、用指掌腹面旋揉法：指掌部用指旋揉法，腕背和前臂用指掌揉法，從小指開始依照順序逐個向拇指方向揉去。施做法如下：
1.按摩推拿者以左手從被施作者的拇指側固定，右手中指指腹在小指下面扶托住，食指指腹在小指尺側固定，將拇指的指腹先擺置於指甲的末端，然後向後拉動一下，讓小指伸直。
2.再以拇指指腹的前部，從小指橈側開始，繞過指甲皺斜向尺側揉按，食指與中指配合向上移動到指掌關節，經背側五指的筋，揉到腕部後經前臂時，以大魚際指掌按揉，然後將揉按之力放於前臂中點，在從無名指、中指、食指到大拇指逐個兒旋揉按。
3.用食指揉手背部，再揉掌心按勞宮。
4.用大拇指按合谷穴，此法也稱“虎口指摩法”。
5.搓擦內合谷穴。
6.雙掌對揉法，從腕部到前臂中點。
7.雙掌擠按腕部，振顫腕部。
8.轉拉腕部，再拉伸。
9.轉拉手指，環轉指掌關節。
10.握指抖腕。
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