肩部按摩手法進階版(上)

  

肩部按摩手法進階版(下)

  

 

一、摩法

 

1.肩關節背側指掌摩法開始。

 

2.肩關節背側指掌摩法結束。

 

3.肩關節前面指掌摩法開始。

 

4.肩關節前面指掌摩法結束。

 

 

二、揉法

 

1.肩關節背面指掌揉法開始。

 

2.肩關節背面指掌揉法結束。

 

3.肩關節前面指掌揉法開始。

 

4.肩關節前面指掌揉法結束。

 

 

三、肩肘指壓前面和後面的穴位

 

1.前面按,缺盆、雲門、中府、臂臑、肩內陵、曲池、手三里。(指壓)

 

2.後面按,風池、肩井、曲垣(ㄩㄢˊ)、膏肓、天宗、肩貞、天井。(指壓)

 

 

四、環轉拉肩法(轉肩)

 

1.環轉拉肩前部組織。

 

2.環轉拉肩後部組織。

 

3.環轉拉肩下部組織。(往上牽抖)

 

4.環轉拉肩上部組織。(往下牽抖)

 

5.環轉拉肩左部組織。(往右牽抖)

 

6.環轉拉肩右部組織。(往左牽抖)

 

 

五、拉肩法

 

1.屈肘拉肩法預備式。

 

2.屈肘拉肩法。

 

3.緩解手法。

 

4.緩解旋後。

 

 

六、托肘拉肩法

 

1.托肘拉肩法固定式(往兩邊拉動背部)

 

2.托肘拉肩法前(同樣方法)

 

3.托肘旋肩固定式(一手握手,一手放在肘下方,在上臂)

 

4.托肘旋肩。

 

 

七、屈肘揉肩法

 

1.屈肘揉肩開始(由天井揉到肩髃,指揉)

 

2.屈肘揉肩後(由肩髎揉回曲池,指揉)

 

3.屈肘揉肩衍化式(用手掌右手揉到外側往下揉,左手握住內側移動)

 

4.屈肘揉肩按壓式(手把對立的肘部放在施者的肩上,雙手握住下壓)

 

 

八、恢復式

 

1.屈肘揉肩恢復式(交叉)

 

2.對掌按揉。

 

3.對掌揉肩。

 

  

 

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