讀妳

  冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,又叫做缺血性心臟病。該病是中老年人常見症,表現為心前區悶痛不適,重者發生心絞痛,可向後背左上肢放射,伴有心慌、氣短、噁心等,甚至有發生心臟驟停者。對於輕型冠心病採用自我保健按摩,可以收到良好效果,免於因服藥過多而引起副作用。

()、點穴

內關,通里,神門,合谷,膻中足三里

()、自我按摩

1.直推胸腹

2.橫摩上胸

3.按摩胸大肌

4.揉胸骨旁

5.推揉左胸

6.推摩心前區

7.拍打後背

8.調整呼吸

()、注意事項

1.以上手法,早晚各一次,可預防“心肌缺血”的發生

2.保持樂觀情緒,注意防止疲勞

3.調節飲食,忌菸,酒勿多喝

4.注意其他慢性病(如糖尿病和高血壓等)的治療

5.心絞痛或心前區疼痛,立即含硝酸甘油片,最好採取平臥位,呼吸稍加深

arrow
arrow
    全站熱搜

    周爺爺 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()