健康和長壽是人們共同的追求,更是年紀大的人喜歡談論的問題。從古至今,為了追求生命的延長,什麼“仙丹”“長生不老藥”等傳說,都證明了人類追求健康和長壽的嚮往。隨科學的進步、生活水準的提高,更迫切的注意維護健康。人都要經過生、老、病、死的自然過程,所以人是無法避免衰老與死亡。我們可以用各種方法來延緩衰老,隨而達到健康與延年益壽的目的。那麼,人體為什麼會衰老呢?中國醫學認為衰老的原因是由下列各方面而形成的。

 

一、臟腑功能的衰退

  中醫的學說認為,人體是以五臟肝、心、脾、肺、腎為人體的中心而組成一個整體。人的生命活動都是靠著這些臟腑的功能盛衰而進行的,當人體五臟六腑出生以前及以後就開始活動了。因為心主血脈,送行人體的氣血;肺朝百脈,讓氣血運送到四肢百骸分布全身;脾主健運,消化及吸收水穀精微(即營養),進而造成氣血、充實人體、營養全身;肝主疏泄條達,主要的功能是調整人體的升、降、出、入,和協五臟乃至人體的各種生命活動;腎主藏精、生髓充腦,它的主要功能是以人體的先天之精為根本,然後結合其它臟腑產生的精華,合成人體的元氣和腎精,以此作為人體的固身之本,進一步激發人體旺盛的臟腑功能和生命活動。

  在臟腑功能相互協調促進的共同作用下,人體的生命功能則由生命開始的弱下;漸而增加直至強壯。由於遵循著一個生、長、壯、老、死的自然規律,隨著生命的延續,人體臟腑也會像機器一樣損耗、勞乏而漸至衰弱。這時人體的生命功能開始衰退,即開始衰老,這也可以從五臟所主的功能表現出來。如心臟功能衰退,則可見血行推動無力、面色無華、神思不寧等;肺臟功能衰退,則可見氣短聲怯、面色晄白、喘息頻頻等;脾臟功能衰退,則可見消化吸收不良、胃脹便溏、面色萎黃、肌軟無力等;肝臟功能衰退,則可見氣機不調、氣滯胸悶、氣虛乏力、爪甲不榮、筋腱不堅等;而腎臟功能衰退,則可見全身衰弱、健忘神疲等。由於臟腑功能自然衰退虛損,人體的衰老則不可避免。

 

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