目前日期文章:201411 (11)

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寒星冷月  

作者:周福寶

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那是秋末之夜,

是在夜半時刻。

星星閃爍著冷光,

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夢之夢  

作者:周福寶

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眉間接受一吻,

與妳分手之時,

我向妳承認,

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淡然  

作者:周福寶

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一個不可測的潮流,

一個無限自豪的波濤,

一個夢似的神秘心境,

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磨刀砂輪發出的火花  

作者:周福寶

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在我家對面菜市場巷口轉角處,

一群看熱鬧的孩子,

好奇的注視著他的磨刀。

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宿緣  

作者:周福寶

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不期而遇的妳,

我用渇望的眼睛看著妳。

妳知道嗎?

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幸福的地球  

作者:周福寶

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地球啊;地球!向東旋轉吧!

橘紅色的落日,漸漸離開。

從黃昏的邊緣,暮色沈沈。

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  現代營養生理學研究證明,鈣為人體含量最豐富的無機元素,約占體重1.5%~2%。鈣對人的作用非常重要,可以稱之為生命元素,所以補鈣可以提高老年人的體質。

一、鈣對生命的重要作用

  每個人都需要鈣,成年人所含鈣總重量1Kg99%存在於骨骼和牙齒中,這些細胞質中的鈣鹽組成人體的支架,並作為機體內鈣的儲存庫;1%存在於軟組織細胞外液和血液中,統稱為混合鈣池,與骨骼鈣保持動態平衡。為維持所有細胞的正常狀態所必需,在體內發揮極為重要的生理作用。

  百餘年的醫學實踐已證明,鈣是人體內最活躍的元素之一。鈣在激活酶系統、神經、肌肉應激神經衝動的傳遞、心動節律的維持、血液的凝固、細胞黏著及酸鹼平衡等生理過程中有舉足輕重的作用,人體鈣的攝入量直接影響身體健康。

二、國人鈣攝入情況

  長期以來傳統觀點認為,我國國民並不缺乏常量元素鈣,以為人體能從食物中得到充足的供應。另外,舊觀點更錯誤地認為缺鈣只有兒童,青壯年不缺鈣,老年人是鈣過剩的問題。近年來研究結果表明,這是一種貽害非淺的誤解,事實上人體嚴重缺鈣正嚴重地危害著每一個人的健康,其中以兒童和老年人最甚,它在臨床表現上最為明顯。

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偷戀  

作者:周福寶

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想起,

在紅燈塔下,

妳淡淡的微笑,

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萬里無雲的夜  

作者:周福寶

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這個時刻是屬於你的,

啊靈魂!你毫無拘束,

自由自在地飛向那不用語言的世界。

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晚風  

作者:周福寶

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啊!有一個看不見的東西,

對著我悄悄的喃喃的細訴著。

在這大熱天的傍晚,

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被我吸引的人  

作者:周福寶

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妳就是被我吸引的人嗎?

讓我告訴妳,

我其實和妳所想像的差很逺。

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