周福寶老師的"中醫養生"益想世界！

(一)、推印堂至髮際

受術者仰臥位。術者用雙手拇指從印堂向前髮際直推10至20次。

(二)、推前額

受術者姿勢同上。術者用雙手中指先從左眉頭推至前髮際，依次移至左太陽穴，再推回左眉頭處。右側推法同左側。

(三)、分推前額

受術者仰臥位。術者用雙手拇指指腹從印堂穴開始，向兩邊分推前額至前髮際10至20遍。

作者：周福寶

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當柔柔的銀輝照耀，

冷冷滴滴的寒光，

籠罩夜色的花園。

一、揉太陽：快速有效抗感冒。

(1)、取穴方法：眉梢與目外眦之間向後約一橫指寬的凹陷處。

(2)、按摩方法：用拇指螺紋面揉太陽30至50次。

二、推七節骨：下推通便，上推止瀉。

(1)、取穴方法：從第四腰椎至尾椎骨端成一條直線。

一、適宜證：

　　經絡會隨著年齡的增長發生變化，兒童經絡按摩適應的對象一般是6個月到12歲的兒童，尤其適用於6歲以下的兒童。

二、適應證：

　　兒童經絡按摩可用於多種兒童常見病，如感冒、咳嗽、哮喘、支氣管炎、腹瀉、嘔吐、厭食、消化不良、肥胖、夜啼、近視、佝僂(ㄎㄡˋ ㄌㄡˊ)病、腦癰、濕疹等，還可用於日常保健與疾病的預防。

一、父母給孩子做經絡按摩的好處

　　按摩又稱“推拿”，它是以中醫經絡及臟腑理論為基礎，用特定的手法刺激人體表面特定部位，達到調節生理功能、改善疾病目的的一種傳統治療方法。兒童經絡按摩在我國已有非常悠久的歷史，其功效已經過了長期的實踐驗證，而且十分易懂易學。父母如果學會了兒童經絡按摩，就可以用自己的雙手來保護孩子，讓孩子少受疾病的折磨。具體來說，兒童經絡按摩可以帶來以下幾個方面的好處。

(1)、經絡按摩可以激發孩子的抵抗力：

　　孩子處於生長發育階段，與成人相比他們皮膚嬌嫩，臟腑功能較弱，抗病能力較差。這些生理特點使得孩子較容易被外邪侵犯，從而導致感冒、哮喘、腹瀉等病。

　　相對於打針、吃藥、輸液來說，兒童經絡按摩顯然更加安全，也更容易被孩子接受。如果平時堅持給孩子進行經絡按摩，可以調理臟腑、經絡、氣血功能，從而達到防治疾病的目的。

　　此外，長期按摩有助於增強孩子的食慾，促進胃酸分泌，增強消化功能。孩子吃得好、消化好，自然身體會越來越健康。

(一)、十指梳理法

(1)、受術者仰臥位，術者用雙手十指從前髮際處開始，交替向後頭部梳理50到100次。

(2)、術者用雙手十指從頭部正中前髮際向後梳理，逐漸梳至左側翼髮際處，反覆梳理50到100次。

(3)、術者用雙手十指從頭部正中前髮際向後梳理，逐漸梳至右側翼髮際處，反覆梳理50到100次。

(二)、抓握秀髮

(1)、術者用雙手從頭髮前髮際往頭頂抓握秀髮，抓握力量要適中，10到20遍。

作者：周福寶

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往日荒唐的歲月，

虛度了我的生命。

在花天酒地紙醉金迷之後，

作者：周福寶

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霞光漸漸要沈淪了，

水面一片寧靜。

幽暗的夜籠罩四下，