上古天真論.jpg

【黃帝內經‧上古天真論】

  黃帝曰:余聞上古有真人(1)者,提挈天地,把握陰陽,呼吸精氣(2),獨立守神(3),肌肉若一(4),故能壽敝天地,無有終時,此其道生。

  中古之時,有至人者,淳德全道,和于陰陽,調于四時,去世離俗,積精全神,游行天地之問,視聽八遠(5)之處,此蓋益其壽命而強者也。亦歸於真人。

  其次有聖人者,處天地之和,從八風(6)之理,適嗜欲于世俗之間,無恚嗔之心,行不欲離于世,被服章,舉不欲觀于俗(7),外不勞形於事,內無思想之患,以恬愉為務,以自得為功(8),形體敞,精神不散,亦可以百數。

  其次有賢人者,法則天地,象似日月(9),辨別星辰(10),逆從陰陽(11),分別四時,將從上古合同于道,亦可使益壽而有極時。

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