A：丹萱 B：周爺爺
A：最近有一位先生在網路上留言，他說在機場服務，大多數是在用西式的飲食方式，譬如說吃漢堡和冰涼的可樂。但是半年多下來，讓他的腸胃功能不是很好，到現在仍然常常放屁。我想問一下周爺爺，常常放屁對一個人來說，是一件好事嗎？
B：如果是正常的放屁是好事，若是因為胃腸的蠕動太過分，而造成經常性的放屁就不太好。吃的食物裡面，很多發酵的東西容易讓人放屁，所以放屁有很多種。放屁最大的原因，就是要把胃腸裡的氣洩掉，不然的話，胃腸裡的氣多了會引起胃脹。這位先生的狀況，是因為胃腸失調才會引起放屁，這是一個好的現象。如果想要減緩這種狀況，最好多吃熱的飲食，盡量不吃冰涼的食物，然後細嚼慢嚥吃的餐數多，每餐不要吃很多。慢慢用飲食方法調整回來，盡量吃一些不要太涼，不要太熱的。也就是說，等東西放涼一點再吃，這是第一點。第二點，多吃比較軟的東西，不要太硬、容易消化的東西，慢慢再增強，這樣的話，胃腸就會越來越好。
A：當我們吃了漢堡配可樂，是漢堡出了問題？還是可樂出了問題？
B：兩個都有問題。因為可樂本身就有氣，而且漢堡是一種速食的東西、很油膩，尤其是炸的，然後，醬料一大堆，就會造成胃腸的問題，讓你不舒服，也造成吸收上的問題，慢慢的胃腸就不好。
A：如果現在要調整我的腸胃問題的話，應該要怎麼辦呢？
B：就是剛剛提過了，我們吃東西要細嚼慢嚥，而且心情要愉快，也不要太緊張。吃的東西要軟一點，不要太硬，譬如說稀飯。吃一些流質的東西，但是不能吃冰的，可以吃像熱豆漿，那麼慢慢你的胃腸就會適調回來。
A：是否需要吃一些中藥漢方來幫忙調整身體呢？
B：當然需要吃，譬如說，平胃散、菖竹、陳皮、厚朴、甘草這些東西。把它們磨成粉也可以，請中藥店磨成粉也可以，不然的話，就煮湯起來喝，菖竹、陳皮、厚朴、甘草大概是四錢、三錢、三錢、兩錢拿去煮水，四碗水煮成一碗，兩碗半水煎八份。
A：這跟體質沒有關係嗎？任何體質都適用嗎？
B：是的，這帖藥不管寒性體質或熱性體質都適用。
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