作者：周福寶
--------------------------------------------------------
【一切凡夫所有身心不得自在，或心隨身，或身隨心。】
我們的身心是互相影響的，身病必然導致心病。諸如心理因病痛而產生苦惱、沮喪、悲觀等情緒變化，也會使意志喪失力量，變得精神不振等。而心病又必然導致身病，如人懮鬱過久，則導致身體䇔弱、氣血兩衰等情況。王陽明的詩說：「莫將身病為心病，可是無關卻有關」，就是說身體的病患會使人產生心病，這就是普通人身心相隨，互相影響。身對於心是決定的，身影響心；心影響身，我們可以通過心理訓練來調節改善心理狀態。如果我們知道正念(調心)的方法，即便我們現在處於心理病態之中，我們還是可以隨時調正念頭，用正面的心理活動導致健康。
全站熱搜
留言列表
