一、揉太陽:快速有效抗感冒。

(1)、取穴方法:眉梢與目外眦之間向後約一橫指寬的凹陷處。

(2)、按摩方法:用拇指螺紋面揉太陽3050次。

 

二、推七節骨:下推通便,上推止瀉。

(1)、取穴方法:從第四腰椎至尾椎骨端成一條直線。

(2)、按摩方法:用拇指橈側面自上而下或自下而上推100300次。

 

三、推天柱骨:噁心嘔吐恢復快。

(1)、取穴方法:在頸後,髮際正中至大椎穴成一條直線。

(2)、按摩方法:用拇指自上而下直推100500次。

 

四、推六腑:寶寶實熱全消除。

(1)、取穴方法:在前臂尺側(掌側面),自陰池至肘成一條直線。

(2)、按摩方法:用食指、中指的指面推六腑,推100500次。

 

五、揉板門:保持體重更健康。

(1)、取穴方法:雙手掌的大魚際平面。

(2)、按摩方法:用拇指螺紋面揉大魚際平面50100次。

 

六、清天河水:上炎火寶寶的清涼之源。

(1)、取穴方法:前臂內側正中,總筋至洪池(曲澤)成一條直線。

(2)、按摩方法:可用食指、中指的螺紋面推穴位100500次。

 

七、推腎經:補充腎氣強體質。

(1)、取穴方法:在雙手小指末節的螺紋面。

(2)、按摩方法:用拇指螺紋面推旋100600次。

 

八、掐二扇門:天然安全退熱方。

(1)、取穴方法:在手背,中指與食指、小指與無名指的凹陷處。

(2)、按摩方法:用兩手拇指指端掐穴35次,稱掐二扇門。

 

九、推三關:發汗散寒驅感冒。

(1)、取穴方法:前臂橈側緣,自陽池至曲池成一條直線。

(2)、按摩方法:用食指、中指的指面推三關100300次。

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