1、捏法:

雙手握空拳,掌心相對,拇指伸直,食指屈曲。食指中節橈側頂住皮膚,兩指相對同時用力捏提皮膚,雙手交替用力自上而下,捻動向前。

2、運法:

一隻手握住孩子的手臂,使孩子被按摩部位或穴位向上,另一隻手的拇指或食指、中指兩指的螺紋面在穴位上著力。由此穴向彼穴做弧形或環形運動,頻率每分鐘60120次。

3、拿法:

以拇指與食指、中指兩指或拇指與其他四指的螺紋面前1/3處相對用力,連續不斷地實施提捏的動作。捏住按摩部位,逐步內收提起,一緊一鬆,連續不斷。

4、擦法:

以手掌面或大、小魚際貼附於身體部位,稍用力下壓。前臂與手掌相平,以肩關節為支撐點,上臂上下擺動,肘關節部位做屈伸運動,帶動著力部在體表做快速往返直線摩擦移動,至局部透熱為度。

5、刮法:

用拇指橈側或食指、中指螺紋面,在身體相應部位上著力。或食指第二指節背側尺側緣著力,由上而下或由內向外進行直線運動。

6、搗法:

用一隻手的中指端或食指、中指屈曲後的第一指間關節突起部著於穴位上,其他手指屈曲相握,用腕關節發力,帶動著力處有節奏地叩擊穴位520次。

7、搓法:

用雙手的掌面相對,夾住身體的兩側,快速用力地前後來回搓動,並同時從上向下緩慢地做往返移動。

8、按法:

(1).拇指按法:拇指伸直,其餘四指握拳,食指中節橈側輕貼拇指指關節掌側,起到支撐作用。將拇指螺紋面或指端附著於相應穴位上,垂直發力,向下按壓,持續一定時間,然後逐漸放鬆,再用力向下壓。如此一按一放,反覆操作。

(2).中指按法:稍懸腕,用中指指端或螺紋面附著在穴位上,垂直用力,向下按壓。持續一定時間,然後放鬆,再用力向下壓按。如此一按一放,反覆操作。

(3).掌按法:五指放鬆伸直,掌面或掌根附著在穴位上,垂直用力,向下按壓,並停留一段時間。

9、摩法:

(1).指摩法:五指自然伸直,腕部微懸,以食指、中指、無名指、小指的指面附著在穴位上,沿著一個方向做環形摩動。

(2).掌摩法:五指自然伸直,腕關節背伸,以掌面附著在穴位上,前臂發力,帶動著力處沿著一個方向做環形摩動。

10、掐法:

手握穴拳,拇指伸直,指腹緊貼在食指中節橈側緣,以拇指指甲附著在穴位上,逐漸用力掐之。

做掐法時須注意力度,不能掐破皮膚,也不宜掐的時間過長。為了緩和刺激、減輕受力部位疼痛感和不適感,掐後最好繼續用揉法。

 

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