一、按摩推拿的部位：自小腿中部開始，往上到大腿的根部。
二、推拿按摩的體位：仰臥位，在被施作者的膝關節下面墊個小棉墊，施作者坐在或站在床的左邊。
三、按摩推拿的手法：掌摩法、指壓法、指掌揉法、振動法與屈轉拉法等。
(1).掌摩法
第一式：雙手操作
雙手的掌面從小腿中間的兩邊開始，向上來回的掌摩，最後將摩動力量放鬆在大腿根部的兩側部位。反復掌摩3次結束。
第二式：一手操作
1.左手放在小腿中間的內側部位扶托，右手從小腿的前面開始往上掌摩。掌摩至膝關節前下方的時候，將摩動的力量衍化給拇指和食指。
2.拇指食指接受到摩力以後，在膝關節兩側做前後反復的指摩3次。
3.以拇指的掌面和大魚際從髕骨前面向上掌摩，最後將摩力放鬆於大腿根部的前方。
第三式：
右手從小腿中下部的外側固定，左手從小腿中部的後面依次向上掌摩，經小腿後面膕窩、大腿後面逐漸向上，將摩力放鬆在大腿根部後面。以同樣的操作手法在膝關節內外、前後掌摩3次結束。
(2).掌揉法：也包括內、外、前、後四個區域。
第一式：
1.左手從小腿中下方的內側固定，右手拇指的掌面和大魚際從小腿中部的前面外側開始，沿小腿的外側面向後外掌揉。
2.揉到小腿後外側的時候，將揉力衍化給小魚際，拇指迅速返到小腿的前外，以同樣的手法向後外掌揉。揉經小腿外側、膝關節外側、大腿外側，最後將揉力向上放鬆於大腿根部的外側。
第二式
1.右手從小腿中部的外側固定，左手拇指的掌面和大魚際從小腿中部的前內側開始，沿小腿的內側面向後掌揉。
2.揉到小腿後面內側時，將揉力衍化至小魚際，拇指迅速返至小腿的前內側，以同樣的手法向後內掌揉。
3.繼上操作，揉經小腿內側、膝關節內側、大腿的內側，最後將揉力放鬆於大腿根部的內側。
第三式
1.左手從小腿的後下固定，右手拇指的掌面和大魚際從小腿中部的前面開始向外上掌揉，掌揉到膝關節下方時，把揉力衍化至拇指和食指。
2.拇指和食指接受揉力後，以膝關節兩側前後移動性的指揉。反復3次後，將揉力又衍化至拇指掌面和大魚際，然後從髕骨前面向上掌揉，揉經大腿前面。最後將揉力放鬆於大腿根部的前面。
第四式
1.右手從小腿的下外側扶托，左手拇指的掌面和小魚際從小腿後面向上掌揉。
2.揉至膕(ㄍㄨㄛˊ)窩時，將揉力集中於虎口的前緣，然後輕輕越過膕窩繼續向上揉動，最後將揉力放鬆於大腿根部的後面。用以上各種揉法，在膝關節內、外、前、後重點掌揉3次後，掌摩1次結束。
第五式
1.拿揉法：
雙手在大腿前面，拇指在一側，其餘各指在另一側。先緊捏股四頭肌，然後稍向前提，再做向內、外拿揉。在大腿前面上下往返拿揉3次。
2.指感法
(I).雙手拇指的指峰在髕骨下方內外側凹陷處深壓，即第一、二點。
(II).在腓(ㄈㄟˊ)骨小頭前面的凹陷處深壓，即第三點。
(III).在膝關節外上、股二頭肌腱前方凹陷處深壓，即第四點。
(IV).右手從小腿的外後固定，左手拇指的指峰從膝關節內上深壓，即第五點。
(V).在膝關節內下、腓腸肌內側頭與脛骨後緣間深壓，即第六點。
(VI).左手從大腿內下方固定，右手拇指的指峰在髖關節前方深壓，即髖第一點。在大腿前正中深壓，即髖第二點。在大腿中部的內陷處深壓，即髖第三點(箕門穴)。沿第三點向上在腹股溝中部深壓，即髖第四點。
(3).振動法：
1.拳振動法：雙手呈半握拳姿勢，在膝關節周圍大腿前面的肌肉肥厚處做上下交替振動。
2.掌振動法：雙手指分開，呈略屈姿勢，在膝關節周圍大腿前面的肌肉肥厚處做上下交替振動。振動後掌摩一次結束。
(4).屈拉法
1.左手握於被施作者足跟後上方，右手從膕窩的下方扶托，然後將下肢扶起，以右手的托力使膝關節向前彎屈。
2.按膝關節的屈度屈至一定程度時，再以右前臂的托力使膝關節向內旋三次、向外旋三次，左手迅速把膝關節拉直。如果膝關節因傷痛不能伸直，左手在足跟提托，右手至膝關節前面徐徐向後按壓，使膝關節後部肌肉(屈肌)能受到拉力為度。屈拉三次，掌摩一次結束。
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