周福寶老師的"中醫養生"益想世界！

易經的誕生

一部古老深邃的卜筮經典。對宇宙萬物的探究和對生命真諦最深處的尋求，導致(易經)的誕生。

(易經)本質上是一本卜筮之書，它以陰陽八卦符號和數理的選擇，說明宇宙人生的現象，對未來事態的發展進行預測，並由此總結出一定的規律。它是中國古代預測學中一部最古老而又最深邃的經典，被後人推崇爲群經之首。

(易經)之所以成為經典，更因為它還是一部哲學著作，具有極其深奧的哲理。它誕生于人類早期文明發展時期，那時尚未分化出自然科學和人文科學。它整合聚集了當時人類文明的智慧，其影響延續五千餘年，直到今天。

颯颯秋風起，

離別愁人怨，

杳杳溪山道，落落冷澗濱。

啾啾常有烏，寂寂更無人。

　　夏天艷陽高照，人仿佛置身于火爐之中。如果不注意飲食，人很容易"上火"。上火是中醫的理論，中醫的解釋是五行不調，導致虛火旺盛，邪火外露。西醫的理論是說人體內的酸鹹平衡失調，使人體呈現酸性(正常人體是弱鹹性，PH值7點3左右)。
　　中醫認為，在每一個人的體內，都有一種看不見的"火"，它能產生溫暖和力量，提供生命的能源，推動生命的進程。為此，中醫稱這種"火'為"命門之火"。"命門之火'蘊藏聚集著巨大的力量，為人體的生命提供長久持恒的動力。在正常情況下，"命門之火"藏而不露，動而不散，但如果失去制約，火性就會浮炎于上，表現出病症，統稱"上火"
　　火分外火和內火。外火來自于外界高熱的氣溫。預防的措施是盡量避免烈日的直接照射，外出或工作時戴好遮陽㡌，同時要保持室內環境安靜，衛生，注意通風降溫，以防外火內侵。內火來自于人體陰陽失衡而出現的內熱症。

　　冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，又叫做缺血性心臟病。該病是中老年人常見症，表現為心前區悶痛不適，重者發生心絞痛，可向後背左上肢放射，伴有心慌、氣短、噁心等，甚至有發生心臟驟停者。對於輕型冠心病採用自我保健按摩，可以收到良好效果，免於因服藥過多而引起副作用。

(一)、點穴

內關，通里，神門，合谷，膻中， 足三里 。

(二)、自我按摩

1.直推胸腹

　　三叉神經分為眼支、上頷支、下頜支這三個區域，三叉神經痛多發生在上頷支和下頜支，中老年女性多見。原發性者常因受寒、病毒感染、牙齒感染及某些傳染病引起。表現為陣發性燒灼樣和針刺樣疼痛，每次發作數秒至數分鐘，一天可發作數次或數十次。嚴重者面部抽搐、口角歪斜、面紅、眼睛充血、流淚等。疼痛為持續性，面部皮膚感覺障礙，甚至角膜和下頜反射消失。自我按摩是一種有效的療法，能疏通經絡、調和氣血、祛風散寒、活血止痛。

(一)、點穴

太陽，下關，上關，翳風，頰車，風池，合谷，太沖。

(二)、自我按摩

1.按揉雙鬢