一、按摩推拿的體位:

1.被施作者手掌向下,很自然輕鬆的放在桌子上。

2.施作者將其左手扶托被施作者手的大拇指邊,然後進行按摩推拿。

二、按揉摩手的背側:指掌揉摩法。手指部用指旋揉法,手掌、手腕、前臂用手掌揉摩法。施做法如下:

1.按摩推拿者用左手從被施作者的右手小拇指扶托住,用右手拇指的掌面和大魚際從被施作者的手大拇指側面與背面開始,向上揉摩經過腕部,然後將揉摩力量放於前臂的中部。左右雙手交換,用指掌揉按摩3次。

2.按摩推拿者用右手從被施作者的右手大拇指扶托住,用左手拇指的掌面和大魚際從被施作者的手小指側面和背面開始,向上揉摩經過腕部,然後將揉摩力量放於前臂的中部。左右雙手交換,用指掌揉按摩3次。

三、用指掌腹面旋揉法:指掌部用指旋揉法,腕背和前臂用指掌揉法,從小指開始依照順序逐個向拇指方向揉去。施做法如下:

1.按摩推拿者以左手從被施作者的拇指側固定,右手中指指腹在小指下面扶托住,食指指腹在小指尺側固定,將拇指的指腹先擺置於指甲的末端,然後向後拉動一下,讓小指伸直。

2.再以拇指指腹的前部,從小指橈側開始,繞過指甲皺斜向尺側揉按,食指與中指配合向上移動到指掌關節,經背側五指的筋,揉到腕部後經前臂時,以大魚際指掌按揉,然後將揉按之力放於前臂中點,在從無名指、中指、食指到大拇指逐個兒旋揉按。

3.用食指揉手背部,再揉掌心按勞宮。

4.用大拇指按合谷穴,此法也稱“虎口指摩法”。

5.搓擦內合谷穴。

6.雙掌對揉法,從腕部到前臂中點。

7.雙掌擠按腕部,振顫腕部。

8.轉拉腕部,再拉伸。

9.轉拉手指,環轉指掌關節。

10.握指抖腕。

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