A:丹萱      B:周爺爺

 

A:最近有一位先生在網路上留言,他說在機場服務,大多數是在用西式的飲食方式,譬如說吃漢堡和冰涼的可樂。但是半年多下來,讓他的腸胃功能不是很好,到現在仍然常常放屁。我想問一下周爺爺,常常放屁對一個人來說,是一件好事嗎?

B:如果是正常的放屁是好事,若是因為胃腸的蠕動太過分,而造成經常性的放屁就不太好。吃的食物裡面,很多發酵的東西容易讓人放屁,所以放屁有很多種。放屁最大的原因,就是要把胃腸裡的氣洩掉,不然的話,胃腸裡的氣多了會引起胃脹。這位先生的狀況,是因為胃腸失調才會引起放屁,這是一個好的現象。如果想要減緩這種狀況,最好多吃熱的飲食,盡量不吃冰涼的食物,然後細嚼慢嚥吃的餐數多,每餐不要吃很多。慢慢用飲食方法調整回來,盡量吃一些不要太涼,不要太熱的。也就是說,等東西放涼一點再吃,這是第一點。第二點,多吃比較軟的東西,不要太硬、容易消化的東西,慢慢再增強,這樣的話,胃腸就會越來越好。

 

A:當我們吃了漢堡配可樂,是漢堡出了問題?還是可樂出了問題?

B:兩個都有問題。因為可樂本身就有氣,而且漢堡是一種速食的東西、很油膩,尤其是炸的,然後,醬料一大堆,就會造成胃腸的問題,讓你不舒服,也造成吸收上的問題,慢慢的胃腸就不好。

 

A:如果現在要調整我的腸胃問題的話,應該要怎麼辦呢?

B:就是剛剛提過了,我們吃東西要細嚼慢嚥,而且心情要愉快,也不要太緊張。吃的東西要軟一點,不要太硬,譬如說稀飯。吃一些流質的東西,但是不能吃冰的,可以吃像熱豆漿,那麼慢慢你的胃腸就會適調回來。

 

A:是否需要吃一些中藥漢方來幫忙調整身體呢?

B:當然需要吃,譬如說,平胃散、菖竹、陳皮、厚朴、甘草這些東西。把它們磨成粉也可以,請中藥店磨成粉也可以,不然的話,就煮湯起來喝,菖竹、陳皮、厚朴、甘草大概是四錢、三錢、三錢、兩錢拿去煮水,四碗水煮成一碗,兩碗半水煎八份。

 

A:這跟體質沒有關係嗎?任何體質都適用嗎?

B:是的,這帖藥不管寒性體質或熱性體質都適用。

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