A：丹萱 B：周爺爺
A： 最近天氣開始漸漸熱起來，很多人常常冷氣房和室外進進出出，都會覺得身體很不舒服，那種不舒服的感覺很難說，有什麼方法可以讓自己的身體不要那麼不舒服？
B： 最重要的是，我們在這麼炎熱的夏天裡面，當身體不舒服，感到胸很悶、四周的溫度提升，然後頭暈暈的，而且汗也流不出來，幾乎快暈到了，有以上這幾種症狀就是中暑。中暑最大的原因就是說，我們在密閉的空間裡面，加上環境潮濕、和室外的熱量進來之後，人的心臟負擔就會變大。有的人因為是低血壓更容易中暑，中暑之後很容易就昏倒。嚴重的中暑會昏倒，輕微的中暑只會感到噁心嘔吐，在涼快的地方坐一會、休息一下就好了。在我們中醫來說，如果說有人昏倒，我們就會往他的人中穴掐下去。人中穴，在我們的鼻唇溝上三分之一的地方，然後用我們的指甲大力的掐下去，他就會很快甦醒過來了。甦醒過來，他還不是完全恢復，就讓他平躺著，找個涼快的地方有點風的地方讓她躺下去，然後給他溫開水喝一喝，並按一按他的內關穴。
A： 為什麼要按內關穴？
B： 因為內關穴直通心臟的肌肉和血管，所以，按一按內關穴會讓它恢復的快一點。如果還不恢復的話，我們就按足三里。
A： 足三里在哪裡？
B： 足三里在我們膝蓋外側的膝眼下方三吋，脛骨的旁邊。按下去他會感到胃開始溫暖，因為中暑的時候，會感到胃不舒服，因為胃血會逆流，按足三里的話，胃就會舒緩了，胃舒服的話，中暑的症狀就會減輕的更快。在夏天中暑的話，我們用按摩的也很好，刮痧的也可以。
A： 那如果要刮痧的話要刮哪裡？
B： 刮痧的話，我們首先要刮頸部，以及頸部的兩側、還有中間的地方─也就是從脊椎骨那個部位，一直刮到我們的第七頸椎下，也就是剛好與肩鋒平行的位置。然後，在從風池穴的位置刮到肩頸。風池－在我們頸部後面乳突，乳突就是我們耳朵旁邊有一個突起的骨頭，然後往後走有一個凹陷的地方，就是風池穴。風池刮到肩頸，第七頸椎下就是大椎穴，從大椎穴到肩峰的中點，有一個穴位叫肩井。從風池刮到肩井，左右兩邊都要刮。然後在刮我們的斜肋。就是我們肋骨不是會有十二支嗎？從中找個三支接近胸部，經肺這一帶的地方刮三條就完成了。
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