周福寶老師的"中醫養生"益想世界！

(一)、按摩口唇部

受術者仰臥位，術者以雙手中指指腹從上嘴唇人中穴開始，按摩至口角部，再從口角按摩至下嘴唇。反覆操作5至10次。

(二)、指剪口唇部

受術者仰臥位，術者雙手食指以「剪刀」式動作，從嘴唇部中央向上剪至兩顴部。反覆操作10至20次。

(三)、分推口角部

受術者仰臥位，術者用雙手中指、無名指，從口角向耳垂方向推10至20次。

1、捏法：

雙手握空拳，掌心相對，拇指伸直，食指屈曲。食指中節橈側頂住皮膚，兩指相對同時用力捏提皮膚，雙手交替用力自上而下，捻動向前。

2、運法：

一隻手握住孩子的手臂，使孩子被按摩部位或穴位向上，另一隻手的拇指或食指、中指兩指的螺紋面在穴位上著力。由此穴向彼穴做弧形或環形運動，頻率每分鐘60到120次。

3、拿法：

以拇指與食指、中指兩指或拇指與其他四指的螺紋面前1/3處相對用力，連續不斷地實施提捏的動作。捏住按摩部位，逐步內收提起，一緊一鬆，連續不斷。

一、松山區社區大學(http://www.sscctpe.org.tw/) 

     周一晚上班　　特殊刮痧療法

開課日期與時間：九月七日當周開課，晚上七點到九點半

二、萬華區社區大學(http://www.whcc.org.tw/Course/CourseIntro.asp?AA=0 )

(一)、推鼻部

受術者仰臥位。術者以雙手中指指腹塗少許潤滑劑，從鼻根兩旁直推至鼻翼，10至20次。

(二)、捏揉鼻部

受術者仰臥位。術者以一手拇指食指指腹，從鼻根向鼻尖部反覆捏揉，10至20次。

(三)、按揉鼻兩側

受術者仰臥位。術者以雙手中指指腹在鼻兩側，從鼻根至鼻翼反覆操作10至20次。

1、循序漸進

父母給孩子進行按摩，要遵循從輕到重、循序漸進的原則，按摩的力度不宜過大。要考慮孩子的耐受程度，一般以皮膚微微發紅為度。

2、選對按摩時機

要在自己和孩子的精神狀態都比較好的情況下進行，不要在自己疲乏的情況下給孩子按摩，否則會降低按摩的效果。孩子過飢或過飽時，不宜進行按摩，比較好的時間是在飯後1小時。孩子哭鬧時，應將孩子的情緒安撫至平靜之後再進行按摩。

3、按摩的順序

一般先按摩頭面部，然後依次為上肢、胸腹、腰背、下肢。按摩取穴有主穴和配穴之分，一般先按摩主穴，後按摩配穴；但有時後按摩主穴，先按摩配穴，這一點要具體情況具體分析。不管選擇哪種順序，都要運用輕柔的手法，如：揉、摩、推、運等。刺激性強的手法，如：掐、拿、捏等，應放在後面操作。還可根據病情的輕重程度和患兒的體位來決定按摩順序，例如：在調理胃熱引起的嘔吐時，可以先推頸項部的天柱穴，再推板門、清大腸(上肢部位)等。總之，按摩的順序可在具體實踐過程中靈活掌握。

(一)、推印堂至髮際

受術者仰臥位。術者用雙手拇指從印堂向前髮際直推10至20次。

(二)、推前額

受術者姿勢同上。術者用雙手中指先從左眉頭推至前髮際，依次移至左太陽穴，再推回左眉頭處。右側推法同左側。

(三)、分推前額

受術者仰臥位。術者用雙手拇指指腹從印堂穴開始，向兩邊分推前額至前髮際10至20遍。

作者：周福寶

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當柔柔的銀輝照耀，

冷冷滴滴的寒光，

籠罩夜色的花園。