周福寶老師的"中醫養生"益想世界！

一、揉太陽：快速有效抗感冒。

(1)、取穴方法：眉梢與目外眦之間向後約一橫指寬的凹陷處。

(2)、按摩方法：用拇指螺紋面揉太陽30至50次。

二、推七節骨：下推通便，上推止瀉。

(1)、取穴方法：從第四腰椎至尾椎骨端成一條直線。

一、適宜證：

　　經絡會隨著年齡的增長發生變化，兒童經絡按摩適應的對象一般是6個月到12歲的兒童，尤其適用於6歲以下的兒童。

二、適應證：

　　兒童經絡按摩可用於多種兒童常見病，如感冒、咳嗽、哮喘、支氣管炎、腹瀉、嘔吐、厭食、消化不良、肥胖、夜啼、近視、佝僂(ㄎㄡˋ ㄌㄡˊ)病、腦癰、濕疹等，還可用於日常保健與疾病的預防。

一、父母給孩子做經絡按摩的好處

　　按摩又稱“推拿”，它是以中醫經絡及臟腑理論為基礎，用特定的手法刺激人體表面特定部位，達到調節生理功能、改善疾病目的的一種傳統治療方法。兒童經絡按摩在我國已有非常悠久的歷史，其功效已經過了長期的實踐驗證，而且十分易懂易學。父母如果學會了兒童經絡按摩，就可以用自己的雙手來保護孩子，讓孩子少受疾病的折磨。具體來說，兒童經絡按摩可以帶來以下幾個方面的好處。

(1)、經絡按摩可以激發孩子的抵抗力：

　　孩子處於生長發育階段，與成人相比他們皮膚嬌嫩，臟腑功能較弱，抗病能力較差。這些生理特點使得孩子較容易被外邪侵犯，從而導致感冒、哮喘、腹瀉等病。

　　相對於打針、吃藥、輸液來說，兒童經絡按摩顯然更加安全，也更容易被孩子接受。如果平時堅持給孩子進行經絡按摩，可以調理臟腑、經絡、氣血功能，從而達到防治疾病的目的。

　　此外，長期按摩有助於增強孩子的食慾，促進胃酸分泌，增強消化功能。孩子吃得好、消化好，自然身體會越來越健康。

(一)、十指梳理法

(1)、受術者仰臥位，術者用雙手十指從前髮際處開始，交替向後頭部梳理50到100次。

(2)、術者用雙手十指從頭部正中前髮際向後梳理，逐漸梳至左側翼髮際處，反覆梳理50到100次。

(3)、術者用雙手十指從頭部正中前髮際向後梳理，逐漸梳至右側翼髮際處，反覆梳理50到100次。

(二)、抓握秀髮

(1)、術者用雙手從頭髮前髮際往頭頂抓握秀髮，抓握力量要適中，10到20遍。

作者：周福寶

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往日荒唐的歲月，

虛度了我的生命。

在花天酒地紙醉金迷之後，

作者：周福寶

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霞光漸漸要沈淪了，

水面一片寧靜。

幽暗的夜籠罩四下，

美容保健的定義及範圍

　　美容，是指人們應用物理和化學的方法，經過科學的、藝術的手法來恢復臉部各部位的生理功能。同時給部位添增美感，達到完美的型態。

　　推拿按摩美容，是以中醫學的臟腑經絡學說為理論根據，透過各種推拿按摩手法作用於身體的某一穴位、某一經絡或某一部位，由皮膚感受器借助神經的應激作用，引起大腦皮層對全身機能的調整，促進新陳代謝，使人體各系統、各器官處於良性運行過程。從而達到促進身體健康、消除皺紋、改善皮膚色澤、塑造優美形體的目的，是用於美容的簡便有效方法之一。

　　保健，即指保護健康之意。使身體不生病或少生病，並調整人的生理、心理和社會適應性，推拿按摩保健美容就是採用推拿按摩的手段來保護健康。

　　中醫認為，推拿按摩美容與經絡學說的關係最為密切。經絡系統由經脈與絡脈兩大部分組成，其中的經脈有「徑」的含意，猶如途徑貫穿上下溝通內外，經脈又分成十二經和奇經八脈；絡脈有「網」的含意，猶如網絡縱橫交錯遍佈全身。經絡內連臟腑、外絡肌皮，使皮膚與機體構成了一個統一的整體。所以推拿按摩身體的表面可以促使百脈疏通、五臟安和。

　　現代科學認為推拿按摩皮膚，刺激可以通過皮膚末梢神經傳到大腦，影響整個身體的生理活動，治療身體的某些疾病。皮膚與十二經脈間存在著緊密的聯繫，為經脈的外周部分，全身皮膚屬十二經脈，稱為十二皮部。外來病邪可透過皮膚而侵入經絡臟腑，經絡臟腑的病變也可以以一定的形式在皮膚上反映出來。例如腎病患者，膚色發黑；肝病患者，膚色發青；脾病患者，膚色發黃；身體健康者，膚色光澤明潤；精血衰敗者，膚色枯槁無澤。