作者：周福寶
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地球啊；地球！向東旋轉吧！
橘紅色的落日，漸漸離開。
從黃昏的邊緣，暮色沈沈。
- Nov 14 Fri 2014 10:14
新詩欣賞：幸福的地球
- Nov 05 Wed 2014 15:58
積極補鈣提高老人體質
現代營養生理學研究證明，鈣為人體含量最豐富的無機元素，約占體重1.5%~2%。鈣對人的作用非常重要，可以稱之為生命元素，所以補鈣可以提高老年人的體質。
一、鈣對生命的重要作用
每個人都需要鈣，成年人所含鈣總重量1Kg。99%存在於骨骼和牙齒中，這些細胞質中的鈣鹽組成人體的支架，並作為機體內鈣的儲存庫；1%存在於軟組織細胞外液和血液中，統稱為混合鈣池，與骨骼鈣保持動態平衡。為維持所有細胞的正常狀態所必需，在體內發揮極為重要的生理作用。
百餘年的醫學實踐已證明，鈣是人體內最活躍的元素之一。鈣在激活酶系統、神經、肌肉應激神經衝動的傳遞、心動節律的維持、血液的凝固、細胞黏著及酸鹼平衡等生理過程中有舉足輕重的作用，人體鈣的攝入量直接影響身體健康。
二、國人鈣攝入情況
長期以來傳統觀點認為，我國國民並不缺乏常量元素鈣，以為人體能從食物中得到充足的供應。另外，舊觀點更錯誤地認為缺鈣只有兒童，青壯年不缺鈣，老年人是鈣過剩的問題。近年來研究結果表明，這是一種貽害非淺的誤解，事實上人體嚴重缺鈣正嚴重地危害著每一個人的健康，其中以兒童和老年人最甚，它在臨床表現上最為明顯。
- Nov 04 Tue 2014 10:43
新詩欣賞：偷戀
- Nov 04 Tue 2014 10:42
新詩欣賞：萬里無雲的夜
作者：周福寶
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這個時刻是屬於你的，
啊靈魂！你毫無拘束，
自由自在地飛向那不用語言的世界。
- Nov 04 Tue 2014 10:38
新詩欣賞：晚風
作者：周福寶
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啊！有一個看不見的東西，
對著我悄悄的喃喃的細訴著。
在這大熱天的傍晚，
- Nov 04 Tue 2014 10:32
新詩欣賞：被我吸引的人
作者：周福寶
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妳就是被我吸引的人嗎?
讓我告訴妳，
我其實和妳所想像的差很逺。
